一年一度的中考、高考日益临近，不少女生都会担心考试时可能遇到“大姨妈”，进而影响正常发挥。近期，不少家长来到淮安市妇幼保健院青春期门诊咨询，希望通过医学手段调整月经周期，让考试避开月经期。

那么，月经究竟会不会影响考试？是否需要通过医学手段来调整月经周期？用什么方法更加安全可靠呢？近日，市妇幼保健院青春期保健科主任石玮提供了一些建议。

石玮说，首先，应该正确认识月经这一生理现象。月经本质是子宫内膜周期性脱落,一月一次周而复始。目前，尚无医学证据表明月经会给女性带来明显的负面效应，所以，应保持平和的心态，消除紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，同时，应保证睡眠质量，加强营养。

一般情况下，对于月经规律、没有痛经症状且经量正常的女生，并不建议刻意改变月经周期，只需放下思想包袱轻松备考即可。但部分女生经期有明显不适症状，如痛经、经量大、头晕、恶心、呕吐、腹泻及明显情绪波动等，严重影响日常生活和学习，则需要先排除子宫腺肌病、卵巢内异位囊肿等疾病。如果检查正常，则可以通过服药调整月经周期。

如何安全有效地调整月经周期呢？石玮介绍了以下几种方法。

一是口服短效避孕药。一般建议在月经第1天—5天内开始服用，一直到特殊时期结束停药，需要注意的是，每天应固定时间服用，不可漏服。这种方法较为可靠。尽早服用还可以观察是否有服药初期的反应，比如恶心、呕吐、嗜睡、乏力等症状，有足够的适应期。不适反应较为严重者可及时到医院就诊，不要擅自改变药物或停药。目前，市场上常用的短效口服避孕药有达英—35、优思明、优思悦、妈富隆等。

二是口服孕激素。于月经第15天口服黄体酮胶囊、地屈孕酮或甲羟孕酮。需要注意的是，这种方法更适合月经规律的女生。对于那些月经周期不规律或者精神高度紧张的女生，用药过程中可能会出现不规则阴道流血等症状。因此，采用此方法并不是百分之百有效，有些人在服药过程中可能会来月经。

三是肌注黄体酮。如果还有三四天就要来月经了，这时，推迟月经的效果就不太好了。如果特别想推迟月经，只能孤注一掷，每天注射黄体酮20毫克—40毫克，一直用到允许来月经再停药。

四是对症处理。如果实在没有办法避开月经，家长也无需紧张。如果症状严重，可以使用相应的药物来缓解经期不适症状。比如，对于痛经的女生，可以使用止痛药缓解腹痛症状，经量大者可以使用止血药减少出血量。

最后，石玮提醒广大女生，虽说调整月经周期的医学手段已经比较成熟了，一般不会影响以后的月经周期，但是只能偶尔为之，经常使用会干扰内分泌，进而导致月经不调。另外，药物的选择需经正规医院专业医生评估，这样才能保证用药的合理、有效和安全性。若服药期间出现少量阴道出血，也不必太过紧张，精神紧张反而会加重药物反应，适得其反。如果出现持续出血或经量增大等情况，建议及时到医院就诊。（王文婷）