“我们是周六保证不休息、周日休息不保证，运动员们每天的生活就是训练备战，争取在每一次比赛中取得好成绩。”近日，记者来到市体校柔道训练馆，一睹淮安市柔道队体育健儿们的青春风采。

拼搏奋斗不负青春

左腿向前、右手推撑……短短数秒时间，“轰”的一声，对手被摔倒在地。在市体校柔道训练馆内，40多名柔道小将在教练潘永军的带领下，正进行大外刈动作训练。“动作准一点！难度再大一点！比赛时没人会让着你们。”站在场内的潘永军不时提醒队员们注意动作要点，并进行纠正和指导。

训练场内，耳边是运动员们此起彼伏的训练呐喊声，眼前是挂在墙上激励人心的标语。“每天训练我们要摔300次左右，训练服常常湿了好几套，我们都认为只有认真训练，才能有好成绩。”15岁的于嘉旺说。在2023年江苏省青少年柔道锦标赛中，他获得14-15岁组男子乙组85公斤冠军。

喜欢是奋斗的原动力

在很多人看来，训练充斥着枯燥乏味与疼痛伤病，但于嘉旺喜欢这种感觉。“我每天都很享受训练过程，希望能不断提升自己。”于嘉旺说，自己曾被摔疼过、摔哭过，也想过放弃，尤其是训练后期把海绵垫子撤掉时，每摔一次，都感觉浑身像要散架一样。在教练和队友的鼓励下，于嘉旺挺了过来，“只要坚持下来，会发现摔得越多越不疼，我也越来越喜欢柔道。”

“学习体育最重要的是前期兴趣引导。”潘永军告诉记者，柔道项目的技术比较多，比如绞技、腿技、关节技等，队员们每天训练5个多小时，包括基本功和对抗技能等，“日复一日的训练，没有足够的兴趣是坚持不下去的。”

据了解，市柔道队现有队员46名，年龄最大的16岁，最小的11岁，其中10多名队员是备战第21届省运会的“新鲜血液”。“这些孩子都知道自己喜欢什么，为什么而奋斗，虽然离下届省运会还有3年，但训练从不懈怠。”潘永军说。

光荣队伍薪火相传

成立于1987年的市柔道队是淮安体育竞技优势项目团队之一，先后培养出多名冠军，2021年世界柔道大满贯第一名、2020东京奥运会第五名、2023年阿斯塔纳站柔道世界大满贯+78公斤级冠军徐仕研，2020年全国柔道少年赛冠军刘洋，2003年亚锦赛冠军、2006年亚运会冠军、2007年世界大学生运动会冠军刘欢缘等。

“徐仕妍就是我选拔培养的，她意志力顽强，善于总结学习，我常常教育年轻队员要向她学习。”潘永军告诉记者，作为一名柔道运动员，需要有为国为家乡争光的荣誉感，还要有顽强的意志力。“这些运动员都很可爱，他们每个人都有一个柔道冠军梦，为此每天刻苦训练没有怨言，我相信这支柔道队伍会取得更多好成绩。”潘永军自豪地说。

■融媒体记者 陈 帅，通 讯 员 孙 悦