技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。主要分为style move和power move两种。20世纪80年代，被称为"Hip-Hop之父"的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion,超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。

健身贴士：breakin可以说是最锻炼肌肉力量的一个舞种，尤其是手臂、腰腹。除了力量，它也要求肌肉有良好的延展性，可以收放自如。

商业运用：现在国内外大部分的商演广告电影都是以breakin为主，因为在观众眼中，劲爆的音乐以及华丽的技巧都会留下很深刻的印象。

●Hip-Hop

舞蹈型街舞，有hiphop、Poppin、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。

●hiphop

hiphop是由自由的舞步及动作组成的舞蹈.以up-down以及基础舞步等等为基础. 健身贴士：非常锻炼身体的协调能力以及身体各部分肌肉的控制。尤其是颈部胸部腿部肌肉可以得到很好的锻炼。也可以提升个人气质和柔韧性。

商业运用：当今世界上几乎所有的歌舞型明星拍摄MTV都会用到hiphop dancer做伴舞，hiphop可以表现很多不同的情绪，尤其是在快节奏的歌曲中运用非常广泛。

●Poppin

Poppin是通过肌肉的放松收紧所达到的视觉效果和节奏配合的一种舞蹈．利用肌肉的绷紧与放松，使身体的震动与停格，而一般的POP包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPPIN的范围里。

健身贴士：全身各部分肌肉的控制性、爆发力和柔韧性。可以说是对身体几乎所有肌肉都有很好的锻炼效果。

商业运用：poppin在商业方面的演出比较少，但是几乎所有的dancer都要学习poppin来加强自己肌肉的力量和控制。在很多伴舞的排舞种也会运用到robort(机械人)、chest pop（胸震）等具有一定难度的poppin动作来加强视觉效果。

●Lockin

锁舞．是以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花撩乱的美感及力道感，就像上发条的玩具突然停止.给人以喜剧感。

健身贴士：锻炼整个手臂腕部、肘部以及肩部关节的灵活性，全身肌肉的控制力。拉伸腿部韧带，加强大小腿肌肉的力量。头颈部关节的灵活性。因为属于funkystyle，跳lockin'可以让人心情愉快，活泼开朗。

商业运用：因为lockin'属于上手比较轻松易学的舞种，很适合跳齐舞，所以在很多现场演唱会、MV中都有相当多地运用。

淮安爵美舞蹈-酷炫街舞

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