淮安日报讯：进入6月以来，我市热力不断升级，高温持续“在岗”。本轮高温何时休呢？昨日，记者从市气象台获悉，夏天的“降温法宝”——雨水就在来的路上。预计本周三起，我市将进入降水集中期，入梅在即。

最近天气仿佛开启了“高温争霸赛”，气温没有最高，只有更高。日前，市气象台已连续5天发布高温黄色预警信号。市气象台预报员耿晓雯告诉记者，往年淮安大多是在出梅后迎来连续高温天，今年高温天率先行动，比常年来得早一些，而且此轮高温呈现范围更广、强度更强的特点，主要是由于近期我市处在高空槽后西北气流的控制下，以晴好天气为主，再加上盛行下沉气流，下沉增温的作用也比较明显，使得气温不断飙升。

“好消息是，本周三夜间起，降雨将代替高温成为主角。受本轮持续的阴雨天气影响，高温天气也将有所缓解。”耿晓雯解释，“此次降雨过程是由诸多天气系统共同参与形成的，但简而言之还是因冷暖空气交汇形成降雨。由于前期气温较高，冷暖空气的交汇过程将十分激烈，出现强对流天气的概率较高，大家要注意防范。”

雨的到来，让火热的气温暂时下降一个台阶，但降温程度也很有限。耿晓雯介绍，本周每日最高气温还将维持在“3”字头以上。总体来看，本周平均气温26℃到27℃。其中，最高气温34℃到35℃，出现在今天白天；最低气温21℃到22℃，出现在今天早晨。也就是说，本周中后期雨水加上并不算低的气温，市民体感将以潮湿闷热为主。她补充说：“由于主雨带位于我市南部地区，因此，首轮降雨主要集中在盱眙、金湖、洪泽等地，市区降水量不大。”

本周五，我们将迎来夏至节气，伴随而来的还有连续阴雨天气，我市会不会就此入梅？耿晓雯介绍，梅雨季的开启需要结合雨日、雨量、气温以及副热带高压的位置进行综合考虑，各省市有不同的判定标准。从大数据统计来看，我市梅雨季的开启时间主要集中在6月中下旬，梅期一般在20天左右。“从目前天气形势来看，本周三降雨开启，至少要持续四天。种种迹象都表明，淮安入梅在即。”耿晓雯提醒，“入梅之后，大家要做好防霉防潮准备。”

闷热、多雨、潮湿的梅雨季，不仅食物和衣物容易受潮发霉，还潜藏着健康隐患。市中医院治未病中心主治中医师汤月霞提醒市民，梅雨季来临，要当心“梅雨病”。她表示，梅雨季各类真菌繁殖速度加快，大腿内侧、脚趾缝等汗多、不透气的地方，最容易出现皮肤病。因此，市民日常要注意个人卫生，着重清洁上述部位。此外，汤月霞建议：“潮湿闷热的天气，适合胃肠道致病菌生长。注意尽量不食隔夜菜，三餐应即煮即吃，以清淡、易消化的饮食为主，不可过分贪凉，可多食用姜汤、绿豆汤等。”

■融媒体记者 徐薇 王夏禹