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“脱衣焦虑”如影随形,市三院助女子摆脱强迫症困扰

发布时间: 2025-03-18 11:17  关注度:239  来源:淮安日报  作者:佚名
导读:很多影视剧中有着经典的强迫症角色,比如《生活大爆炸》中的谢尔顿,他坚持每天在同一时间吃同样的食物,每周的晚餐菜单都是固定的;在公寓里有专属的座位,任何变动都会让他感到不安……生活中,强迫症患者因为一些想法和行为感到十分痛苦,姑娘小严(化姓)就是其中之一。

淮安日报讯:很多影视剧中有着经典的强迫症角色,比如《生活大爆炸》中的谢尔顿,他坚持每天在同一时间吃同样的食物,每周的晚餐菜单都是固定的;在公寓里有专属的座位,任何变动都会让他感到不安……生活中,强迫症患者因为一些想法和行为感到十分痛苦,姑娘小严(化姓)就是其中之一。

6年前,23岁的小严脑海中总会出现奇怪的想法:衣服是否穿好、有无脱衣服的行为。工作时,她会反复检查自己的衣服、回忆自己的行为举止。在公共场所,她更是浑身不自在,多次找借口查看监控,确认自己有无脱衣服的行为。近一年,小严的病情越来越严重:浏览到负面新闻,就忧心忡忡,害怕同样的事情发生在自己身上;担心有人闯入家中,睡前各种胡思乱想,经常失眠;明知不会发生的事,仍控制不住去想象,不然就全身难受,已无法分清现实和想象中的事情。

日前,备受困扰的小严到市第三人民医院心理科就诊,被诊断为“强迫性障碍”,即强迫症,住进医学心理科十三病区接受专业治疗。

强迫症不一定是追求完美,反复洗手、反复确认是否锁门,主要是强迫思维和强迫行为,最大的特点是无法自控。根据小严的病情,医疗团队制定专业的诊疗方案,予以相关药物改善情绪、缓解焦虑,配合中药贴敷疏肝解郁、耳穴压豆宁心安神,辅以脑反射治疗改善大脑功能、促进睡眠,脑电治疗调节情绪、改善植物神经功能,通过非批评性的暗示让患者有了情感、认知、行为上的改变。目前,小严病情有所好转,正在进一步治疗中。

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  1. 强迫症的表现

    强迫思维:强迫怀疑,对自己的行为反复怀疑和担忧;强迫性穷思竭虑,反复思考无意义的问题;强迫意向,强烈地想要去做自己本不想做的事情,但不会真的去做;强迫回忆,不能自控地反复回忆以前的事,想停却停不下来,若被打断回忆,必须从头再来一次;强迫联想,当听到或者看到什么,会不自觉地想到一些事情。

    强迫行为:强迫询问,因怀疑自己的所见所闻,反复向别人求证,试图减轻这种怀疑带来的焦虑;强迫清洗,因为害怕细菌等而反复洗手;强迫计数,比如数马路上经过的汽车,而且必须数到几,数不到就重新再数;强迫检查,比如出门时反复检查门窗是否关好,可能来回反复数十次依然不能放心;强迫性仪式动作,比如走路一定要先迈右脚,错了就会重新来过。

  2. 应对强迫症的方法

    生活有规律:为自己制定详细的日程表,固定每天起床、睡觉、吃饭、工作和运动的时间,这样可以减少不确定性带来的焦虑。

    思维阻断法:当强迫思维出现时,可以在心里大声喊“停”,迅速将注意力转移到其他事情上。

    暴露与反应阻止法:故意面对自己害怕的情境而不做强迫行为。

    寻求专业帮助:如果强迫症行为或者思维影响到正常的生活和学习,应当考虑寻求心理医生的帮助。

■通讯员 程 思

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