淮海晚报讯：近期，我市组织近50名专业心理咨询师组建志愿服务队，身着“红马甲”深入社区、学校、企业、公园、商场等公共场所，集中开展心理健康公益服务活动。此次活动通过设立心理咨询台、举办心理健康讲座、开展一对一心理辅导等形式，为市民提供专业心理健康指导，帮助疏导情绪压力，普及心理健康知识，引导公众增强心理健康意识，提升心理调适能力。

“在生活和工作中，大家遇到过哪些心理困扰呢？”5月21日下午，淮安市心理咨询师协会会长于洋为市区某单位工作人员开展职场情绪管理专题讲座。讲座从“集体催眠”切入，围绕压力源识别、情绪认知与管理、应对策略等四个维度，系统解析职场常见心理问题及科学应对方法。于洋通过案例分析、互动练习等形式，重点针对工作压力、家庭关系等现实问题，指导参与者掌握情绪调节技巧，培养积极职业心态。该协会秘书长张爱民在淮安市未成年人救助保护中心开展特色心理辅导课程。参与者通过绘画表达情绪状态，借助催眠体验释放心理压力。“作为志愿者，深入基层提供公益心理咨询虽然辛苦，但能让更多人正确认识心理健康，切实解决心理困扰，这一切都很有意义。”张爱民表示。

“太感谢你们了！这样的活动很有意义，让我们知道遇到心理问题该找谁帮忙。”市民张大爷表示。在清晏园服务点，张大爷向心理咨询师志愿者讲述着自己儿子受伤后给自己带来的心理焦虑，志愿者现场为张大爷支招，教他如何释放心理焦虑，处理生活中遇到的困难。

据悉，这支由教师、警察、律师、退休干部等组成的志愿者队伍，利用业余时间走进机关、社区、商场和学校，为群众提供免费心理咨询服务。活动期间，志愿者们先后在淮安市水利局、社会福利院等单位举办和谐亲子关系、职场情绪管理等专题讲座，在清江商场、清晏园、恒大名都小区等地设立咨询点，并深入城乡多所学校开展青少年心理健康科普。据统计，此次活动累计服务群众4000余人次。

■融媒体记者 秦艳艳