夏天到了，不少人急急忙忙开始了减肥大计。减肥不当，伤害加倍，每年都有人因为减肥进了医院。近日，淮安疾控提醒，有些减肥方式可能有效果，但不适合所有人。

身上发满红疹，女子彻夜不眠

24岁的小王（化名）来到门诊，“医生，帮我看看，皮疹越治越重了。”小王说着，掀起衣服，接诊的医生也被眼前的一幕吓了一跳，只见小王的前胸后背上都发满了密密麻麻的皮疹，层层叠叠交织成网状。

一个星期前，小王身上开始出皮疹，一开始她以为是过敏，没在意，但两天后皮疹发满了她的前胸后背，吓得她赶紧去家附近的医院看。

医生开始诊断小王是过敏，给她开了抗过敏药。但几天药吃下去，皮疹非但没好，反而越发越多，瘙痒越加剧烈，连睡觉都没法睡了，这才又来到了医院。

竟是减肥惹的祸？

红斑、网状皮疹、瘙痒……医生凭经验认为小王的各种症状不太像过敏，更像是色素性痒疹。

色素性痒疹是一种原因不明的皮肤病，主要表现为胸背部网状分布的红色丘疹、斑丘疹，少数情况下可出现水疱，往往伴有剧烈瘙痒。这种皮肤病的发病原因，常常和饮食、出汗以及一些特应性体质相关。

“你最近饮食方面有没有什么特别？”在进一步问诊后，医生找到了问题的关键。

原来一个多月前，爱美的小王在网络上看到了时下颇为火爆的“生酮饮食”减肥法。这是指一种以高脂肪、极低量碳水化合物、适量蛋白质为特点的饮食方式。据说只要跟着吃，不用运动，“躺着就能瘦”。

一直为微胖身材纠结的小王，仿佛抓到了救命稻草一般，从那以后，她严格按照食谱饮食，一个多月下来，果然瘦了5公斤，但也收获了满身的皮疹……

“你这些皮疹，就和你生酮饮食有关，赶紧停掉。”医生表示。最后，小王被确诊为饮食不当引起的色素性痒疹。对症用药下，几天后，小王身上的皮疹和瘙痒症状都消失了，但这种病引起的色素沉着斑却极不容易消失，想要彻底恢复还要漫长的时间。

“现在很多年轻人，一味追求不吃主食，他们不知道长期维持这样的饮食结构是容易出问题的。”医生表示。

并非个例，减肥不要走极端

小王的情况并非个例。小吴（化名）和小王的情况如出一辙，也是在生酮饮食一个月后出现了皮疹，不过，和小王比起来他的症状要轻一些，对症治疗后，顺利康复。

“每年都会接诊几例类似的病例，都是因为饮食不当所致。”医生说。

在生酮饮食期间，碳水化合物摄入减少，体内会生成大量酮体，酮体可分布于皮肤血管周围，引起皮肤的炎症反应，从而导致色素性痒疹。

和大部分流行的减肥饮食法一样，生酮饮食的效果被夸张化，然而它的缺点却被大家忽略。碳水化合物是身体必需的营养素，生酮饮食短期也许管用，但是长期的风险不容忽视。

过度生酮饮食的后遗症还包括脱发、心血管疾病、便秘、月经不调、皮肤粗糙、头痛等，对身体的伤害可以说是全方位的。

生酮饮食注意这几点

“生酮饮食并非一无是处，在体重管理方面确实有比较明显的效果，但实践一定要谨慎。”医生提醒。

由于个体差异的原因，生酮饮食并非人人适合，也不适合长期、极端地实践，而应该在安全范围内，在专业指导下尝试。

首先，不要长期进行生酮饮食，实践一段时间，停下来恢复正常饮食一段时间，保持机体平衡。另外，生酮饮食并非人人适合，比如代谢性疾病的患者、糖尿病患者，容易造成酮症酸中毒，另外肾病、肝病患者也不适合，可能会加重病情。

最后，最重要的一点是，在实践生酮饮食前，一定要在专业的医生评估和指导下进行，最好在生酮饮食过程中随诊。

（据淮安疾控）