生活常识列表
大暑正伏天，养生重在防暑养心健脾
中国中医科学院西苑医院山西医院副院长李圣耀说，高温暑湿环境下人体易发生疾病，老人及体虚者应格外注意防范中暑。当出现全身乏力、头晕胸闷、大量出汗、四肢麻木、口渴恶...
更新日期:2024-07-23
你的腰突就是这样“坐”出来的！专家提醒，锻炼腰背肌要把握五个细节
在临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁，全面检查后才发现，腰椎已经提前退化或出现椎间盘突出。人们不禁要问，自己几乎天天在办公室里坐着，没干过什么体力...
更新日期:2024-07-03
淮安疾控提醒：这种减肥方式不要盲目学
​夏天到了，不少人急急忙忙开始了减肥大计。减肥不当，伤害加倍，每年都有人因为减肥进了医院。近日，淮安疾控提醒，有些减肥方式可能有效果，但不适...
更新日期:2024-07-03
“春捂” 怎么捂？淮安市名中医来支招！
有句老话叫作“春捂秋冻，不生杂病。”意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点。眼下，气温逐渐上升，有赶时髦的年轻人已经...
更新日期:2024-03-19
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